Sempre tive vontade de participar de circuitos esportivos, mas sempre batia uma preguiça e medo de não conseguir completar. Até que recebi um convite para a Circuito da Longevidade e pensei: porque não? Acho que consigo!
Escolhi a caminhada de 3 Km para começar essa minha fase esportista. É uma atividade segura e considerada menos danosa ao corpo humano. Eu não estou numa fase sedentária: faço academia e caminhada durante a semana, por isso tenho uma noção da minha resistência.
A Corrida da Longevidade é um evento que vale a pena participar e ocorre em vários locais do Brasil. É muito bem organizado, de ótima qualidade mesmo. Além do Kit Caminhada (blusa, bolsa e chip), tem também a fiz Avaliação Física e Teste de Pisada, ambos são ótimos. O local onde foram realizadas as retiradas dos kits no dia anterior, tinha uma estrutura totalmente preparada para receber os 5 mil participantes, por isso peguei o kit rapidinho.
A Avaliação Física foi completa, a melhor que já fiz. Primeiro respondi uma série de perguntas, depois subi numa máquina (InBody) para que meu corpo todo fosse avaliado.
Impressionante como em alguns minutos ela avaliou a minha quantidade de gordura, de músculo e de líquidos. Fiquei sabendo a condição atual e tive uma orientação sobre a composição corporal ideal. O resultado me impressionou, diz que preciso ganhar peso, mas não em gordura e sim em músculos. Fiz também o teste da pisada que deu normal.
A preparação foi muito boa e no dia seguinte, eu acordei bem animada. Tinha me preparado adequadamente: dormi 8 horas e tomei um belo café. Passei muito protetor solar no rosto, braços e até pernas. A corrida foi 8:30 da manhã e o sol já estava forte.
Chegando no local em frente à praia de Copacabana, já haviam milhares de pessoas reunidas aguardando o começo da caminhada e outras acabando de fazer a corrida, como a Lu do Sacolando.
Antes de começar a caminhada, teve aquecimento aeróbico com os mascotes da Olimpíada e Paraolimpíada Rio 2016.
Quando deu a largada, o coração bateu mais forte!
Era muita gente, tempo úmido quente e uma paisagem linda da praia de Copacabana para admirar. Um céu azul, um mar maravilhoso… Tudo vai animando a gente a não desistir. Tinha gente de todas as idades, idosos, crianças e adolescentes.
Eu confesso que dei umas corridinhas básicas, mas não fiz nada além que eu sabia que aguentava. Não me forcei em nenhum momento. Ainda bem que durante o trajeto tinha pontos com água geladinha pra gente matar a sede.
Consegui fazer o trajeto de 3 Km em 27 minutos. Ao cruzar a linha de chegada pensei: caramba, eu aguentava mais! Fui correndo pegar minha medalha na maior alegria por ter conseguido. Aproveitei e peguei mais uma água, isotônico, banana, maçã e laranja. Tudo muito bem distribuído para aquele monte de participante.
Gostei muito do Circuito da Longevidade! Quem estiver começando como eu é uma ótima pedida e quem já tem experiência também, porque pode fazer um percurso maior de corrida. É uma baita experiência.
Esta foi a sexta vez que o Rio de Janeiro recebeu o Circuito da Longevidade, encerrando a temporada de 14 provas ao longo de 2014, com 54 mil participantes e a presença em sete cidades do interior de São Paulo e sete capitais.
O Circuito da Longevidade foi criado em 2007 pela Bradesco Seguros e tem o objetivo de sensibilizar o público para a prática de atividade física. Mais informações em www.corridadalongevidade.com.br