circuito Archives - Tô Pronta!

Participei da primeira edição da Corrida Social, um circuito de caminhada e corrida em Niterói, Rio de Janeiro. O projeto além de incentivar a atividade física da população, ainda doa parte do dinheiro arrecadado das inscrições para algum projeto social. Na edição de estreia, o tema foi Adoção e a instituição beneficiada foi Quintal de Ana.

Acordei cedo e lá fui eu participar da Corrida Social. O legal é que foi em Niterói, onde eu moro, então não precisei me locomover para o Rio. Com orientação das pessoas e placas próximas ao local da largada e percurso, cheguei rapidinho pra começar a me aquecer. Escolhi fazer a caminhada de 5 KM ao invés da corrida de 9 KM, porque ainda estou pegando o ritmo e treinando.

A organização da corrida foi perfeita. O percurso todo foi fechado e todo monitorado pela equipe com apoio da polícia. Isso é fundamental para não ter nenhum imprevisto. Também tinha toda a estrutura médica caso alguém precisasse.

Depois de toda a empolgação da largada, fui fazendo caminhada e intercalando com algumas corridinhas para ganhar mais tempo. A paisagem estava linda! A vista pela orla do calçadão da Boa Viagem (quase chegando no Museu MAC), era de uma beleza incrível. O céu estava azul, o mar pertinho e o Rio de Janeiro lá do outro lado me deram um ânimo a mais.

O tempo estava muuuuito quente, sol forte do verão bombando. Para não termos risco de desidratação, tinha posto de água pelo percurso para reabastecer as nossas forças.

Consegui completar os 5 KM do circuito em 42:24. A atleta que chegou em primeiro lugar fez em 22:26 (uau!). Como falei, estou em treinamento e já fico feliz só de conseguir terminar e ganhar minha medalha.

Vai rolar 2ª edição da Corrida Social no dia 24 de maio. Se você se interessou em participar, clica aqui para acessar o site e se informar. Esse ano será apoiada a causa dos animais, com doação de 20% das inscrições para as ações Proteção Animal e Adotar é o Bicho. Super apoio isso!

A inscrição provavelmente deverá custar o mesmo da edição passada (R$70 reais), dando direita a um kit contendo: mochila tipo “saco”, camisa 100% poliamida, medalha, chip pra colocar no tênis e medir o tempo e lanche (água, isotônico e frutas). Na nova edição vai ter também squeeze.

Gostei muito de participar da Corrida Social, foi muito organizado e bem feito. Niterói merece mais eventos esportivos como esse! Inscreva-se no site para saber mais e visite a fanpage: www.facebook.com/corridasocialoficial

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Sempre tive vontade de participar de circuitos esportivos, mas sempre batia uma preguiça e medo de não conseguir completar. Até que recebi um convite para a Circuito da Longevidade e pensei: porque não? Acho que consigo!

Escolhi a caminhada de 3 Km para começar essa minha fase esportista. É uma atividade segura e considerada menos danosa ao corpo humano. Eu não estou numa fase sedentária: faço academia e caminhada durante a semana, por isso tenho uma noção da minha resistência.

A Corrida da Longevidade é um evento que vale a pena participar e ocorre em vários locais do Brasil. É muito bem organizado, de ótima qualidade mesmo. Além do Kit Caminhada (blusa, bolsa e chip), tem também a fiz Avaliação Física e Teste de Pisada, ambos são ótimos. O local onde foram realizadas as retiradas dos kits no dia anterior, tinha uma estrutura totalmente preparada para receber os 5 mil participantes, por isso peguei o kit rapidinho.

A Avaliação Física foi completa, a melhor que já fiz. Primeiro respondi uma série de perguntas, depois subi numa máquina (InBody) para que meu corpo todo fosse avaliado.

Impressionante como em alguns minutos ela avaliou a minha quantidade de gordura, de músculo e de líquidos. Fiquei sabendo a condição atual e tive uma orientação sobre a composição corporal ideal. O resultado me impressionou, diz que preciso ganhar peso, mas não em gordura e sim em músculos. Fiz também o teste da pisada que deu normal.

A preparação foi muito boa e no dia seguinte, eu acordei bem animada. Tinha me preparado adequadamente: dormi 8 horas e tomei um belo café. Passei muito protetor solar no rosto, braços e até pernas. A corrida foi 8:30 da manhã e o sol já estava forte.

Chegando no local em frente à praia de Copacabana, já haviam milhares de pessoas reunidas aguardando o começo da caminhada e outras acabando de fazer a corrida, como a Lu do Sacolando.

Antes de começar a caminhada, teve aquecimento aeróbico com os mascotes da Olimpíada e Paraolimpíada Rio 2016.

Quando deu a largada, o coração bateu mais forte!

Era muita gente, tempo úmido quente e uma paisagem linda da praia de Copacabana para admirar. Um céu azul, um mar maravilhoso… Tudo vai animando a gente a não desistir. Tinha gente de todas as idades, idosos, crianças e adolescentes.

Eu confesso que dei umas corridinhas básicas, mas não fiz nada além que eu sabia que aguentava. Não me forcei em nenhum momento. Ainda bem que durante o trajeto tinha pontos com água geladinha pra gente matar a sede.

Consegui fazer o trajeto de 3 Km em 27 minutos. Ao cruzar a linha de chegada pensei: caramba, eu aguentava mais! Fui correndo pegar minha medalha na maior alegria por ter conseguido. Aproveitei e peguei mais uma água, isotônico, banana, maçã e laranja. Tudo muito bem distribuído para aquele monte de participante.

Gostei muito do Circuito da Longevidade! Quem estiver começando como eu é uma ótima pedida e quem já tem experiência também, porque pode fazer um percurso maior de corrida. É uma baita experiência.

Esta foi a sexta vez que o Rio de Janeiro recebeu o Circuito da Longevidade, encerrando a temporada de 14 provas ao longo de 2014, com 54 mil participantes e a presença em sete cidades do interior de São Paulo e sete capitais.

O Circuito da Longevidade foi criado em 2007 pela Bradesco Seguros e tem o objetivo de sensibilizar o público para a prática de atividade física. Mais informações em www.corridadalongevidade.com.br

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Eu fui: Circuito da Longevidade Bradesco Seguros

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