saúde Archives - Tô Pronta!

Eu estava procurando por uma sobremesa saudável e deliciosa a alguma tempo. Um dia fui em um evento presencial de networking e lá experimentei o Chia Seed Pudding. Esta é uma opção incrivelmente versátil, fácil de preparar e cheia de nutrientes. Além disso, pode ser personalizada de acordo com nossos gostos e preferências. Hoje, vou compartilhar com você uma receita simples e deliciosa de Chia Seed Pudding, com chia preta, leite de amêndoas, coco ralado, mel, canela e frutas.

Ingredientes para o Chia Seed Pudding

1/4 xícara de sementes de chia pretas ou brancas
1 xícara de leite de amêndoas (você pode optar pelo leite de sua preferência, como leite de coco por exemplo)
1 colher de sopa de mel ou mapple syrup (opcional, para adoçar)
Frutas frescas (como morangos, mirtilos, ou banana) para servir
Nozes ou amêndoas picadas para decorar (opcional)
Um toque de extrato de baunilha (opcional)

Instruções

Misture os Ingredientes: Adicione todos os ingredientes em um pote com tampa hermética, ou seja, aquele tipo que não deixa o ar entrar. Este pote tem que ficar com um espaço vazio, pois a chia vai inchar e aumentar de tamanho. Feche o pote e o sacuda bastante para garantir que os ingredientes estejam completamente combinados.
Deixe Descansar: Depois de misturar, deixe descansar por 1 hora ou duas horas. Este passo é crucial, pois permite que as sementes de chia absorvam o líquido e criem uma consistência de pudim.
Mexa Novamente: Após o tempo de espera, mexa bem o pudim de chia utilizando uma colher. Você notará que a mistura terá engrossado e adquirido uma textura semelhante à de pudim.
Deixe Descansar Mais: Depois de mexer, deixe na geladeira até o dia seguinte antes de comer. É ideal fazer essa receita durante a noite e de manhã estará prontinha para ser saboreada.
Sirva: Agora é a parte divertida! Retire o Chia Seed Pudding do pote e adicione em uma tigela. Cubra com suas frutas frescas favoritas. Morangos, mirtilos e banana são escolhas clássicas, mas sinta-se à vontade para usar o que preferir. Se desejar, polvilhe algumas nozes ou amêndoas picadas por cima para adicionar uma crocância extra.
Aproveite: Agora é só saborear essa deliciosa e nutritiva sobremesa! O Chia Seed Pudding é uma ótima opção para o café da manhã, lanche ou até mesmo como uma sobremesa saudável após o jantar.

Chia Pudding com frutas e iogurte — Chia pudding com frutas e iogurte

Dicas Adicionais

Personalize: Esta receita é altamente personalizável, pois você pode experimentar diferentes tipos de leite, adoçantes e coberturas para encontrar a combinação perfeita para o seu paladar.
Armazenamento: O Chia Seed Pudding pode ser armazenado na geladeira por até 3-4 dias, o que o torna uma opção ideal para preparar com antecedência e ter um café da manhã ou lanche saudável pronto para a semana toda.
Experimente com Sabor: Além das frutas frescas, você também pode adicionar cacau em pó, canela, ou até mesmo uma pitada de café instantâneo para dar um toque de sabor extra ao seu Chia Seed Pudding. Eu fiz com mirtilos, coco ralado e um pouco de canela. Fica bom demais!

Esta receita de Chia Seed Pudding é uma maneira deliciosa e nutritiva de satisfazer seu desejo por algo doce, ao mesmo tempo em que cuida da sua saúde. Combinando a textura única das sementes de chia com a cremosidade do leite de amêndoas, você obterá um pudim irresistível que certamente se tornará um favorito em sua rotina alimentar.

Experimente hoje mesmo e desfrute de uma sobremesa que é tão boa para o seu corpo quanto é para o seu paladar!

Veja mais em: alimentação | chia | receita | saúde

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Canadá

16/03/2020 Mari Velloso

Novo canal: Tô Pronta Canadá!

Estou de volta! Depois de um longo período sem atualizar o blog, resolvi concentrar minhas energias e criar um C anal no Youtube. Lá quero desabafar e contar toda essa experiência louca que é fazer pós graduação no Canadá.

Devido aos últimos acontecimentos mundiais, o primeiro vídeo do canal não trata de um assunto bom, mas é algo importante que precisamos estar alerta: Corona Vírus. Sim, aqui em Toronto a pandemia também está feia. Fecharam o college e estou em casa fazendo isolamento social completo para não me botar em risco e nem trasmitir para os outros.

Espero que logo tudo isso passe e que todos nós possamos continuar a vida! Enquanto isso, bora aproveitar para fazer algo legal? Que tal ficar me assistindo falando aborinhas? 😀

CORRE LÁ, SE INSCREVE NO CANAL: https://www.youtube.com/c/ToPronta

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Esporte

04/09/2015 Mari Velloso

Eu fui: Corrida Vênus no Rio de Janeiro

Participei pela primeira vez da Corrida Vênus, evento esportivo feito exclusivamente para nós mulheres. As edições ocorrem anualmente no Rio de janeiro e também em São Paulo, com opções de percurso de 5km, 10km ou 15km.

A Corrida Vênus já está consagrada, sempre faz sucesso e atrai milhares de mulheres da cidade e região, que querem se exercitar e se divertir. Sempre quis participar e esse ano finalmente consegui!

Além de nos dar a oportunidade de nos exercitar no circuito em si, o evento conta com diversas atrações interessantes no palco principal. Tanto no dia da corrida quanto na véspera tiveram aulas de crossfit, alongamento, yoga, aquecimento, dança e Zumba. Tudo de graça pra animar a mulherada!

Também tinha uma área coberta cheia de serviços para as participantes: massagem nas costas, massagem nos pés, esmaltação de unha, maquiagem, alongamento, higienização do rosto, entre outras atividades.

Na véspera fui até o MAM (Museu de Arte Moderna) no Aterro do Flamengo buscar meu Kit Super Luxo (muito chique!). Nele veio blusa, short saia, viseira, bolsa, além de cupons de descontos, um Gillette Vênus Breeze, sachês, amostras grátis e o número de peito. Usei o look completo no dia da corrida!

Nesse dia ainda aproveitei para receber uma massagem nas costas. Sabe quando você se sente mais leve e relaxada? Saí da mesa de massagem meio que flutuando! Depois dessa tarde agradável, fui pra casa dormir cedo e ficar bem descansada pro grande dia.

Acordei no domingo às 6 horas da manhã para chegar na hora da corrida que era 7:30h. Ainda bem que deu tempo e ainda consegui chegando no local ir rapidinho guardar minha bolsa no guarda volume, em seguida já fui para a largada da corrida. Todo mundo estava alegre, o clima tinha uma vibe ótima.

Em poucos minutos começou a corrida dos 5 km! O tempo estava muito bom, o sol não estava tão quente ainda. No meio do caminho eu sentia aquela brisa fresca no rosto e as sombras feitas pelas árvores proporcionavam alívio ao calor. Achei o percurso excelente!

Eu estive doente na semana anterior à corrida, passei mal mesmo, então pensei em apenas completar. Só que aí como eu me senti extremamente bem (dormi direitinho, me alimentei e hidratei bem), vi que estava em condições de correr mais do que caminhar.

Acabei fazendo a prova toda muito bem, alegre e satisfeita. Consegui completar os 5 KM em 43 minutos, um tempo bem satisfatório para mim. Até me surpreendi! Cruzei a linha de chegada vibrando de emoção por ter me superado!

No final ainda serviram picolé, Gatorade, água e um kit com biscoitinhos e queijo polenguinho para gente, super legal! Para fechar com chave de ouro, recebi a tão desejada recompensa para quem completa a prova: a linda medalha!

Valeu MUITO A PENA!

A felicidade e satisfação que senti depois da corrida não tem preço. Passei uma manhã muito divertida e emocionante, superei o mal estar do passado e ainda -sem querer, querendo – melhorei meu tempo em corridas ao ar livre nos 5 km.

Fica a dica: Se você é de São Paulo, vai ter Corrida Vênus no dia 20 de setembro, com largada e chegada no Jockey Club (Morumbi). Veja mais detalhes no site: www.corridavenus.com.br/2015/sp

Veja mais em: corrida | corrida feminina | fitness | saúde

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Cultura Saúde

22/03/2015 Mari Velloso

Exposição Maravilhas do Corpo Humano

A famosa exposição Human Bodies: Maravilhas do Corpo Humano, chega pela primeira vez em Niterói depois de passar por 22 países. Nessa mostra internacional são exibidos corpos humanos completos e orgãos reais preservados com método especial de plastinação. Muito interessante para a gente se conhecer melhor e ver exatamente como todos somos por dentro.

Faz tempo que eu queria ver essa exposição, sempre tive muita curiosidade. Acredito que por ter pai médico e mãe enfermeira, sempre foi muito comum falar sobre assuntos relacionados à saúde na minha vida. O legal dessa exposição é que além de ser educativa e científica, ela pode ser vista por todo tipo de público, não só profissionais. Faz refletir!

Tudo o que a gente entende como hábitos bons para saúde, como ter uma alimentação saudável, fazer exercícios físicos, entre outras atitudes, está exposto de maneira crua ali bem diante dos nossos olhos. O segredo da vida longa e saudável e cuidar bem do nosso corpo de dentro para fora.

Também tem exemplares de alguns animais e assim podemos ver nossas semelhanças e diferenças.

Mas como os corpos são preservados? Através do método de plastinação, o corpo ou orgão é dissecado e submergido em acetona para extrair todos os líquidos corporais. Depois é colocado em um banho de polímero de silicone e vai para uma câmara a vácuo – que substitui a acetona pelo polímero até o nível celular mais profundo. Ao endurecer, a substância deixa o corpo em estado de preservação permanente, com duração infinita.

O processo de plastinação de um corpo inteiro chega a demorar um ano, já o de um pequeno órgão leva uma semana. Só em 2007 o material resultante da técnica ficou disponível para o público, promovendo uma oportunidade única para o aprendizado através do visual.

A exposição Human Bodies é impressionante! Ver os corpos inteiros ou só as partes separadas, aqueles ossos, nervos, músculos… e perceber como todos se combinam para formar essa máquina orgânica maravilhosa que é nosso corpo humano. A exposição valeu muito a pena, aprendi um monte de coisas. Aconselho a ir com tempo livre para olhar tudo e tirar dúvidas com os profissionais que ficam lá presentes para auxiliar quem necessitar.

Serviço
Exposição Human Bodies – Maravilhas do Corpo Humano
Local: Plaza Shopping Niterói (Piso L4, Espaço Gourmet)
Data: De 13/03 a 30/05
Horário de Funcionamento: Diariamente, das 14h às 21h
Venda de Ingressos: Na bilheteria no evento
Formas de Pagamento: Dinheiro, Visa, Visa Electron, Aura, Diners, Hipercard, Mastercard, Redeshop, Vale Cultura

Preço dos ingressos:
De segunda a Sexta feira: R$40 inteira / R$20,00 meia entrada
Sábados, domingos e feriados: R$50 inteira / R$25,00 meia entrada
*Meia entrada válida para estudantes, menores de 12 anos, maiores de 60 anos, professores e doadores de sangue.

Eu comprei meu ingresso no Peixe Urbano por R$17,90 (final de semana). Dia de semana está por R$15,90 nessa oferta.

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Esporte

09/03/2015 Mari Velloso

Corrida Social em Niterói no Rio de Janeiro

Participei da primeira edição da Corrida Social, um circuito de caminhada e corrida em Niterói, Rio de Janeiro. O projeto além de incentivar a atividade física da população, ainda doa parte do dinheiro arrecadado das inscrições para algum projeto social. Na edição de estreia, o tema foi Adoção e a instituição beneficiada foi Quintal de Ana.

Acordei cedo e lá fui eu participar da Corrida Social. O legal é que foi em Niterói, onde eu moro, então não precisei me locomover para o Rio. Com orientação das pessoas e placas próximas ao local da largada e percurso, cheguei rapidinho pra começar a me aquecer. Escolhi fazer a caminhada de 5 KM ao invés da corrida de 9 KM, porque ainda estou pegando o ritmo e treinando.

A organização da corrida foi perfeita. O percurso todo foi fechado e todo monitorado pela equipe com apoio da polícia. Isso é fundamental para não ter nenhum imprevisto. Também tinha toda a estrutura médica caso alguém precisasse.

Depois de toda a empolgação da largada, fui fazendo caminhada e intercalando com algumas corridinhas para ganhar mais tempo. A paisagem estava linda! A vista pela orla do calçadão da Boa Viagem (quase chegando no Museu MAC), era de uma beleza incrível. O céu estava azul, o mar pertinho e o Rio de Janeiro lá do outro lado me deram um ânimo a mais.

O tempo estava muuuuito quente, sol forte do verão bombando. Para não termos risco de desidratação, tinha posto de água pelo percurso para reabastecer as nossas forças.

Consegui completar os 5 KM do circuito em 42:24. A atleta que chegou em primeiro lugar fez em 22:26 (uau!). Como falei, estou em treinamento e já fico feliz só de conseguir terminar e ganhar minha medalha.

Vai rolar 2ª edição da Corrida Social no dia 24 de maio. Se você se interessou em participar, clica aqui para acessar o site e se informar. Esse ano será apoiada a causa dos animais, com doação de 20% das inscrições para as ações Proteção Animal e Adotar é o Bicho. Super apoio isso!

A inscrição provavelmente deverá custar o mesmo da edição passada (R$70 reais), dando direita a um kit contendo: mochila tipo “saco”, camisa 100% poliamida, medalha, chip pra colocar no tênis e medir o tempo e lanche (água, isotônico e frutas). Na nova edição vai ter também squeeze.

Gostei muito de participar da Corrida Social, foi muito organizado e bem feito. Niterói merece mais eventos esportivos como esse! Inscreva-se no site para saber mais e visite a fanpage: www.facebook.com/corridasocialoficial

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Beauty Fair Beleza Saúde

27/09/2014 Mari Velloso

Conheça o suco DetoxVerão, lançamento Sanavita

Durante a Beauty Fair conheci o DetoxVerão, suco detox que é o mais novo lançamento da marca Sanavita, que possui uma combinação de frutas e vegetais com a cor do verão para desintoxicar o corpo.

Mas, o que é Detox mesmo?

Detox é uma técnica da nutrição funcional que tem como objetivo estimular a eliminação de substâncias tóxicas consumidas no dia a dia, como agrotóxicos, conservantes alimentares, álcool e medicamentos. É um processo biológico que ocorre em todas as células, principalmente no fígado e no intestino.
– Definição pela nutricionista Cristina Trovó

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Novo DetoxVerão

DetoxVerão é um nutricomplexo detoxificante à base de laranja, cenoura, manga, acerola, gengibre, polidextrose e enriquecido com betacaroteno. Não possui conservantes, corantes, aromas artificiais, glúten, açúcar e lactose. Auxilia na eliminação de substâncias tóxicas do organismo.

Ação detoxicante

Promove limpeza e hidratação do organismo

Rico em antioxidantes

Ativos concentrados e naturais

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Fácil de preparar

Por ser em pó, o DetoxVerão é muito prático e fácil de preparar: basta adicionar 15g (1 colher de sopa) em 200ml de água e mexer bem até dissolver por completo. Também pode ser batido no liquidificador ou em uma coqueteleira com gelo.

Por misturar facilmente, pela rapidez prefiro mexer com a colher mesmo que fica prontinho em segundos!

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Uma colher de sopa é suficiente para um copo

O gosto do suco amarelo é de laranja. Me faz lembrar um pouco a vitamina C efervescente, sabe?

É refrescante, leve e pode ser ingerido todos os dias. A lata de 300g rende até 20 porções.

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O suco amarelo

Esse suco detox é ótimo, só tem vantagem: tem baixíssima caloria, fibra e ainda acaba auxiliando no emagrecimento. Costumo tomar um copo depois de fazer minha aula Pilates, assim mato a sede e fico bem hidratada.

O suco DetoxVerão está com preço sugerido de R$ 59,30, podendo variar. Você encontra em lojas que vendem produtos naturais e na loja virtual.

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Beleza Corpo

16/05/2014 Mari Velloso

Resenha: Lipikar Loção La Roche Posay

Em todas as épocas do ano, mas especialmente nas mais frias como inverno e outono, a pele do corpo costuma ficar ressecada, por isso precisa ser sempre hidratada para ficar macia e protegida.

Lipikar Loção é um hidratante com textura leve gel-fluida para pele seca, sensível ou sensibilizada. Ideal para ser usado todos os dias, sempre quando houver necessidade.

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Adoro a consistência desse hidratante! Foi desenvolvido especialmente para a pele das brasileiras, que em sua maioria é oleosa. E eu sou chata com creme, não gosto de nada pegajoso e esse é perfeito para mim.

Tenho usado Lipikar desde que recebi da assessoria da La Roche Posay e gostado bastante. Aplico principalmente, nas laterais dos braços, nos cotovelos e joelhos que são as regiões mais secas do meu corpo.

Logo depois de passar na pele já dá pra notar a maciez na hora. Absorve rapidinho, sumindo da pele em alguns minutos. Não tem aquela consistência pegajosa e nem é oleoso. Bom também para quem te alergia, porque é hipoalergênico. Também não contém perfume e parabenos.

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Lipikar Loção possui glicerina, óleo de canola e manteiga de karité – ativos altamente hidratantes. Além disso, tem em sua formulação niacinamida e água termal de La Roche Posay, que têm propriedades calmantes. Lipikar Loção não possui perfumes e parabenos.

Resultados de pesquisa comprovaram que:

Após 24 horas:
– 94% avaliaram que o produto hidrata a pele

Após 4 semanas de uso:
– 90% acham que a pele fica mais flexível
– 88% consideram a pele mais lisa
– 86% sentiram redução na sensação de repuxamento

Lipikar Loção La Roche Posay é um hidratante cinco estrelas com eficácia comprovada.

Composição:
Glicerina, Óleo de Canola, Manteiga de Karité (ativos altamente hidratantes), Niacinamida e água termal.

Preço Sugerido:
Embalagem de 200 ml – R$69,90
Embalagem 400ml – R$99,90

Onde Comprar?

Você encontra Lipikar Loção nas melhores farmácias e também na nova loja online da La Roche Posay, acess: www.loja.laroche-posay.com.br

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Beleza Rosto

13/05/2014 Mari Velloso

Conheça o super Kit Vichy Normaderm antioleosidade

A maioria das brasileiras possui pele mista ou oleosa e sabe bem como é sofrer com o aparecimento de cravos e espinhas. Eu faço parte desse grupo e sempre estou cuidando da pele para amenizar os efeitos da oleosidade, não posso dar bobeira.

O estresse, a ansiedade e a alimentação são fatores que ajudam a piorar a oleosidade da pele, sabia? Pensando nisso, Vichy lançou a Campanha Meus Vinte e Poucos Anos com dicas para as mulheres se cuidarem por completo e indica o Kit Normaderm como um tratamento completo.

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Gel de Limpeza Profunda, Creme 3 em 1, Tônico Adstringente e Sabonete.

A linha Normaderm é uma grande aliada na minha vida!

Tem produtos ótimos, super indicados por dermatologistas, que realmente funcionam. Recebi essas quatro belezinhas para me ajudar a cuidar do rosto e vou falar sobre todos eles para você conhecer melhor.

Normaderm Sabonete Limpeza Profunda

Esse sabonete é super indicado no uso diário para limpar, purificar, eliminar o excesso de oleosidade e diminuir as imperfeições, que são: acne, poros obstruídos e brilho excessivo.

Gosto muito dele, acho essencial. Faz uma boa espuma, sai facilmente na hora de enxaguar e mantém o rosto limpinho por mais tempo. Preço: R$21,90 (80g)

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Ativos: Ácido Salicílico, Ácido Glicólico (uniformiza a superfície da pele), LHA, extrato de Hamamélis (anti-inflamatório) e Pidolado de Zinco (sebo-regulador com propriedades anti-bacteriana e anti-inflamatória).

Modo de Usar: Basta aplicar no rosto úmido, quando achar necessário, fazer uma boa espuma e enxaguar abundantemente em água corrente.

Normaderm Gel de Limpeza Profunda

O gel limpa a pele profundamente, desobstrui os poros e diminui as imperfeições. Também ajuda a pele a ficar mais uniforme. Muito prático! Sai fácil na água e faz boa espuma, mesmo à seco. Preço: R$ 21,90 (60g) ou R$ 19,90 (promoção na Netfarma) – R$49,90 (210g)

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Ativos: Ácido Salicílico, LHA , Ácido Glicólico e Água termal.

Modo de Usar: Pode ser aplicado pela manhã e/ou à noite em todo o rosto, dando atenção especial à testa, nariz e queixo (zona T). Deve-se evitar a área ao redor dos olhos.

Normaderm Limpeza 3 em 1

Adorei esse produto pela praticidade de ter três funções ao mesmo tempo: é loção de limpeza, loção esfoliante e máscara. A textura dele é grossinha, mas dá para espalhar facilmente na pele seca ou úmida.

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O creme seca rápido por isso é bom aproveitar logo quando aplicar para fazer movimentos circulares de esfoliação e depois deixar fazendo efeito por 5 minutos. Por fim, é só enxaguar normalmente na água corrente pra sentir a pele macia e lisinha na hora. É muito bom! Preço: R$54,90

Ativos: Possui efeito peeling, com 25% de argila (Kaolin) em uma textura creme. Não contém sabão, parabenos, álcool e não é comedogênico. Ainda contém Zinco, Ácido Salicílico, Ácido Glicólico, Ácido Glicirretínico e Água termal.

Modo de Usar: Existem duas maneiras de usar, pode ser como loção de limpeza e esfoliante massageando delicadamente no rosto úmido e enxaguando em seguida ou como máscara, aplicando uma camada fina sobre o rosto e deixando agir por 5 minutos, depois enxaguar. É recomendado usar uma vez por semana.

Normaderm Loção Tônica Adstringente

O tônico queridinho no cuidado da pele oleosa. Adoro! É Prático, fácil de usar e eficaz.
Perfeito para usar todos os dias quando sentir necessidade, não resseca a pele.

Normaderm-Loção-Tônica-Adstringente

Você pensa que a pele está limpa mas quando passa o algodão ele sai sujinho! Esses dias eu estava com umas espinhas no queixo e depois que usei notei que deu uma boa secada. Preço: R$ 62,90

Ativos: Ácido Salicílico, Água Termal, Totarol (ativo purificante, que limita a proliferação da bactéria que causa a acne) e Eperulina (anti-irritante de origem natural, capaz de regular inflamações, suavizar e acalmar a pele).

Modo de Usar: Basta aplicar no rosto pela manhã e à noite, usando um algodão, na pele limpa. Evitar a área dos olhos e não precisa enxaguar.

Dica de rotina prática para pele oleosa:

1) Ao acordar, lavar o rosto com sabonete líquido ou barra, próprio pra pele oleosa;
2) Em seguida utilizar um tônico, que terá uma ação matificante;
3) Por fim, aplicar um filtro solar com toque seco.

No decorrer do dia, reaplicar o filtro solar. À noite é necessário lavar novamente o rosto com sabonete e passar um creme noturno com ação hidratante e secativa para dormir protegida.

Por: Dra. Katleen Conceição, dermatologista.

Veja mais dicas legais no especial da campanha Meus Vinte e Poucos Anos:
www.vichyonline.com.br/normadermsalvaminhapele

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Beleza Eventos de Blogueira Look da Mari

29/10/2013 Mari Velloso

Evento de lançamento Slim Detox Dermage

Estive em um evento para blogueiras incrível oferecido pela Dermage. Aconteceu em Ipanema, pertinho da praia em um ambiente super agradável. Pude degustar um buffet delicioso, ser maquiada com os produtos da marca e receber aquela massagem relaxante. Muito bom, né?

O evento foi principalmente para falar do lançamento do Slim Detox e sobre a alimentação Detox, que está tão em alta no momento. A nutricionista Patricia Davidson Haiat, especialista no assunto, foi a convidada para explicar os benefícios que todas podemos ter seguindo esse verdadeiro estilo de vida saudável.

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Provei o Suco Detox desenvolvido pela nutricionista. Muito refrescante, leva água de coco e couve.

O novo Slim Detox é uma loção para desintoxicação corporal através de melhoria da circulação, além de redução de medidas, de volume e da retenção de líquidos. Indicado para ser usado diariamente principalmente nas pernas, região abdominal e culotes.

Pesquisas realizadas comprovaram a eficácia do produto, os números impressionam:

– 6% de redução na espessura do tecido adiposo (gordura);
– 7% de redução no volume nas pernas e tornozelos;
– 30% de redução no número de voluntárias com vasos avermelhados;
– média 229ml de redução no volume das coxas;
– 78% das voluntárias sentiram as penas mais leves e relaxadas;
– 63% das voluntárias sentiram menos dor nas pernas.

* Dados obtidos em testes realizados com 24 voluntárias entre 25 e 50 anos, usando duas vezes ao dia por 2 meses.

Bom, né? Estou usando Slim Detox principalmente na barriga aonde tenho aquela gordurinha localizada insuportável. A textura dele é leve, absorve rapidamente na pele deixando uma sensação refrescante e tem cheirinho suave.

Massageio o local com movimentos circulares pelo menos 2 vezes ao dia (no meu caso, ao acordar e ao dormir). O preço do Slim Detox é de R$ 136,00 reais (180 ml). Dá para comprar online.

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Para esse dia escolhi ir com meu vestido pink princesa! rs

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Vestido Ághata & Sandália Antonella

Olha a make incrível que o make up artist Rogério Burnett fez em mim. Um olhão esfumado poderoso, né? Amei.

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Se você ficou curiosa sobre a Alimentação Detox, na palestra foram dadas várias receitinhas fáceis de fazer em casa, criarei um post especialmente para elas. Espero que você possa aproveite bastante!

Esse tipo de alimentação é toda focada em impedir que nosso corpo acumule toxinas e radicais livres. Podemos nos surpreender ao ver abaixo a relação de itens permitidos e não permitidos, dá uma olhada:

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Pois é, nada de proteína de origem animal mas verduras e legumes estão liberados rs. Como já falei, é verdadeiramente um estilo de vida saudável e rígido de seguir. Mas pode ser feita por um período pré-determinado como uma dieta de emagrecimento.

Muitas famosas tem feito Detox durante pelo menos uma semana e tendo resultados rápidos. Acho que vale a pena tentar e ver no que dá. A cada dia nosso corpo é bombardeado com toxinas, se você pensar bem. São muitos produtos industrializados, fast food e etc que fazem um mal que a gente nem quer pensar.

Aguarde as Receitas Detox exclusivas em breve aqui no blog para você fazer. Também vou tentar!

Esse dia foi realmente especial em todos os sentidos. E olha, além do Slim Detox também recebi mais produtos Dermage para conhecer. Com certeza vão aparecer aqui no blog, tenho adorado! 🙂

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Tag: saúde

Receita fácil e saudável: Chia Seed Pudding

Ingredientes para o Chia Seed Pudding

Instruções

Dicas Adicionais

Eu fui: Corrida Vênus no Rio de Janeiro

Exposição Maravilhas do Corpo Humano

Conheça o suco DetoxVerão, lançamento Sanavita

Mas, o que é Detox mesmo?

Resenha: Lipikar Loção La Roche Posay

Onde Comprar?

Conheça o super Kit Vichy Normaderm antioleosidade

Normaderm Sabonete Limpeza Profunda

Normaderm Gel de Limpeza Profunda

Normaderm Limpeza 3 em 1

Normaderm Loção Tônica Adstringente

Evento de lançamento Slim Detox Dermage

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